秋冬季保护肠道健康

2020年初爆发的疫情让我们意识到了自身免疫力的重要性。肠道作为人体最大的免疫器官,保持肠道健康有助于平衡免疫力。

2020-12-01

养生“年轻化” 这些误区你中招了吗?

养生年轻化的背后,是年轻一代对自身健康管理的重视。但年轻人,你的养生方式对了吗?下面这些保健误区,你有中招吗?

2020-11-25

老人养生重在三个时段

人在步入老年后,通常会有精力衰退、抵抗力变弱、体力下降等表现。因此,不少老人特别注重食疗养生,而中医建议老人养生时更要注意以下三个时段。

2020-11-17

立冬后宜延长睡眠

立冬节气已过,此时正是人体修复、养生的好时节。古人云:秋收冬藏。这个时节,人体的新陈代谢会渐渐变得缓慢,我们应顺应自然规律,多注意收敛、收藏。

2020-11-11
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